忧虑瀑布 - 海报

在课堂上使用此资源来帮助课堂上有焦虑的学生。

忧虑瀑布鼓励学生认识到他们的担忧能够和不能控制。社会和情感学习海报通过逐步的决策和采取行动引导他们。

如何使用忧虑瀑布：

1. 通过课堂讨论引入忧虑瀑布。
2. 模型如何遵循步骤。
3. 提供日常忧虑的例子。鼓励学生遵循这些步骤。
4. 在您的教室中显示海报，并在必要时参考。

在小报上打印以在教室中展示，或用信件打印以送给个别学生。

如何帮助焦虑学生

处理忧虑的第一步是注意并承认这一点。众所周知，焦虑以许多不同的方式表现出来。因此，重要的是要教孩子们自我意识以及如何熟悉焦虑的感觉。

作为班级，讨论令人担忧的想法使我们的感受。例如，焦虑可能：

• 加快我们的呼吸
• 让我们感到震惊
• 给我们肚子里的胃痛或蝴蝶
• 紧张我们的肌肉
• 让我们哭泣或感到生气
• 让我们想隐藏并退出。

有关鼓励学生出席并注意自己的感受的更多学习工具，请转到我们的收藏正念教学资源万博足球体育。