为您的学生提供4种压力管理技巧的指导。
压力在我们的学生中变得越来越普遍——在作业、课后责任和家庭义务之间，我们的学生很容易感到被拉得太紧。随着学生的压力以惊人的速度攀升，我们教学生如何管理他们的压力是非常重要的。
使用这个指导指南教您的学生4种不同的压力管理技巧，他们可以在学校或家里使用!
学生们将学习如何使用以下4种技巧来缓解压力:
- 引导图像
- 渐进式肌肉放松法
- 自慰的感觉
- 积极的肯定。
每一页都解释了一种不同的技术，提供了如何执行该技术的一步一步的指导，然后提出了一系列的问题供学生回答。
作为学生社交情绪学习的一部分，将这些资源整合到自我管理课程中是很好的。它也可以作为一个小组课程，为那些正在与压力作斗争的学生。鼓励你的学生在他们感到有点不知所措或有压力的时候使用这些技巧。
该资源由Jennifer Hall创建，她是Teach Starter合作者。万博manbext手机官网下载
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