加入我们，以获取支持您的老师福祉，个人健康，情感健康和身体健康的提示。
在本网络研讨会中
在本网络研讨会中，我们的特别嘉宾杰西卡·梅森（Jessica Mason）将提供实用的策略和建议，以支持您作为老师的情感健康和福祉。
杰西卡（Jessica）是老师的经验丰富的老师和健康教练。她的使命是支持老师过着更加正念，平静和平衡的生活。杰西卡（Jessica）拥有超过7年的教学专业经验，了解课堂上的压力会导致。在45分钟内，本网络研讨会将包括：
- ♀️建议培养更加正念，平静和平衡的生活。
- 您可以在家或学校使用的正念技术。
- ☑️技巧支持老师开始他们的老师健康之旅
- 每天减少倦怠并改善个人健康的技巧。
- 实用策略和教师福祉的建议。
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关于主持人
杰西卡·梅森
杰西卡·梅森（Jessica Mason）是老师的健康教练，其使命是支持教育工作者过着更加正念，平静和平衡的生活。她为教师和学校领袖举办面对面的研讨会，教练客户1：1 +运营着一个在线会员门户网站，旨在指导老师抛弃倦怠并真正蓬勃发展。
杰西（Jess）与丈夫住在华盛顿州珀斯（Perth），度过了她的日子，拥护老师的福利和大古绿茶，就像过去的时尚一样