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身体扫描 - 引导冥想脚本

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一个五页的“身体扫描”指导教师的冥想脚本。

用这个教学资源练习时介意和你的学生一起。

可打印资源为教师提供了一个脚本,可以大声说出通过身体扫描冥想来指导学生。身体扫描冥想有时被称为渐进式放松。

这是一个梦幻般的活动,学生可以“带回家”。做一个男士扫描可以特别有用,以便在睡觉前帮助放松。

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