“感情只是游客,让他们来了又走。”——Mooji
最终,每一个孩子的时候会遇到他们无法抗拒的情感经验。没有自律或一个安全的地方逃跑,这些情绪可以螺旋变成一个混乱的事件。
当孩子感到很沮丧、愤怒、悲伤或焦虑,他们变得很困惑,可能不知道如何控制自己的情绪。通过向他们提供一个安静的地方让自己平静下来,然后孩子们可以重新控制了自己的情绪。这也提供了机会传播负面情绪或情况升级之前。
建立一个冷静下来的角落在教室里给孩子的责任自我调节自己的情绪在和平和安全的地方。
在教室里设置一个冷静下来角落
在你的课堂中,冷静下来角落应该平静下来的指定区域。这需要一个安静的地方,如果可能的话,远离学生桌子和全班会议区域。设置规则和期望的角落冷静下来和你们班的孩子尊重和遵循。使用我们的教室里冷静下来过当你觉得孩子们理解的期望使用冷却我们的角落。
平静的颜色,如蓝色,绿色,紫色,灰色,应该用于主题冷静下来的拐角处。颜色像红色和橙色可以增加负面情绪。通过使用光的颜色方案,冷静下来的角落变得可见提醒所有的孩子,这是一个安全、和平的地方在教室平静下来。
确保你选择的家具冷静下来角落里的是舒适和放松。使用地毯覆盖地板和装饰,豆袋、枕头、平衡缓冲,加权毯子和毛绒玩具。
薰衣草是释放压力的一种已知的自然疗法。帮助孩子们平静下来,放置一个薰衣草植物,油或扩散的冷静下来。
深呼吸是一个简单但有效的方法使孩子平静下来。显示海报冷静下来的角落,向孩子们展示如何让自己冷静下来,一步一步地呼吸活动。你也喜欢可能包括一些基本的瑜伽姿势海报或卡片上的儿童。
在冷静下来书角落里为孩子们提供了一个分心远离他们的情绪状态。图画书可以帮助孩子识别和表达对他人的情感感觉。保持冷静下来的角落里的书帮助孩子冷静下来,找出一系列情感。
绘画和色彩是艺术治疗的一种形式,帮助孩子冷静下来和表达情感。在你冷静下来,保持供应着色书籍,为儿童使用普通纸和磨铅笔。看看我们的一些平静的课堂着色页面:
有些孩子需要一个出口来摆脱愤怒的情绪。保持儿童的废纸供应碾碎或撕毁和一个小桶橡皮泥紧缩和推出。
感官触觉对象,也称为“坐立不安的玩具”,为儿童提供一些持有和触摸。他们还帮助孩子调整和控制自己的情绪。保持“冷静下来工具包”冷静下来角落充满了一系列感官触觉对象。
建议项目在一个冷静下来工具包
- 压力球- - - - - -这些可以购买或由气球和米饭。孩子们可以紧缩和戳压力球释放负面情绪。
- 平静的瓶子- - - - - -水倒入一个塑料瓶,闪光和果冻珠子等物品。孩子们可以盯着闪闪发光的漂浮。这决定他们的呼吸和情绪。
- 一瓶气泡- - - - - -这些可以从折扣店买或供应商。这可以帮助孩子控制自己的呼吸和冷静下来。
- 小游戏- - - - - -这些可以从玩具店买了。游戏分散孩子远离消极的情绪,平静下来。
- 有弹性的乐队- - - - - -将一系列不同的大小的橡皮筋的工具包为儿童和拉伸。
- 管清洁工- - - - - -这些可以从工艺品店买了。孩子们可以弯曲成不同的位置。
- 降噪耳机- - - - - -这些可以从音乐或电子商店购买。一些孩子变得不知所措,当有太多的噪音。通过阻断噪音,孩子可以让自己冷静下来。
