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健康3.1 (E)

解释过多压力的影响,并介绍一些减少压力的方法,例如锻炼身体和听音乐;和

为那些“顿悟”时刻提供万博足球体育7个教学资源
  • 正念活动任务卡的预览图像-教学资源

    教学资源

    正念活动任务卡

    一套17个任务卡片,上面有课堂正念活动的说明。

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  • 为身体扫描引导的冥想脚本预览图像-教学资源

    教学资源

    身体扫描引导冥想脚本

    一份五页的《身体扫描》指导教师冥想脚本。

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  • 呼吸颜色的预览图像-引导的冥想脚本-教学资源

    教学资源

    呼吸颜色-引导冥想脚本

    一个指导冥想脚本为教师基于可视化的颜色。

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  • 正念呼吸的预览图像-引导冥想脚本-教学资源

    教学资源

    正念呼吸-引导冥想脚本

    一个正念呼吸引导冥想脚本教师。

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  • 预览图像正念教师信息表-教学资源

    教学资源

    正念教师信息表

    这是一张信息表,上面有给那些在课堂上教正念的新老师的提示。

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  • 预览图像正念着色风车活动-教学资源

    教学资源

    正念填色风车活动

    这是一个有趣的专注活动,包括给纸风车上色和做纸风车。

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  • 正念教学资源包预览图像-资源包

    资源包

    正念教学资源包

    一组正念教学资源,包括活动任务卡,冥想脚本,彩色表,等等。万博足球体育

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